TKB, 3 lettres pour Trail Kreiz Breih, 3 mots breton pour Trail Centre Bretagne, 3 mots en Francais pour dire que tu vas en chier d'où que tu viennes. Le TKB, loin des côtes, près du coeur ! Cette édition 2025 du TKB que Rémi renommera à juste titre après 66km, le Trail Kreiz Bouillasse.

En Bretagne, il y a quelques trails qui valent le détour, qui sont casse-pâtes et où tu manges un peu de D+ et le TKB est de ces pépites qui méritent d'être mises en lumière. Nous l'avions choisi l'an dernier pour la sortie longue du dimanche du 3ème bloc prépa à la Pastourelle et ce n'était pas un hasard [Fred ne fait jamais les choses au hasard, ndlr]. Dans sa version longue de 66km 2000D+, il est connu comme le trail le plus exigent de Bretagne [an trail goulennet ar muiañ eus Breizh, pour les bilingues. Merci https://niverel.brezhoneg.bzh/fr/troer/ pour la traduction, ndlr].

#MomentCulture : Le TKB est une histoire de cinq copains, traileurs passionnés. En 2014, ils prennent l’initiative de mettre sur pied un trail qui relie la ville de Pontivy au village touristique de Saint-Nicolas-des-Eaux. Objectifs : faire découvrir le patrimoine de la région, mais aussi faire du dénivelé de part et d’autre de la rivière du Blavet, qui a creusé ses méandres et dessiné une vallée encaissée en bordure d’un massif granitique. Sans doute une des vallées les plus méconnues de Bretagne, véritable échappée verte pleine de charme.

Et c'est là qu'ACHV Nouvoitou a décidé d'aller s'affuter ce week-end.

Afin de faciliter le compte-rendu de John et Patrice lors de la séance piste du mardi et jeudi, la Rédac' leur machouille le travail : ACHV Nouvoitou avait donc envoyé une petite troupe nouvoitoucienne affutée [pléonasme, ndlr].

• Rémi sur le 66km. On notera la présence de Jean-Louis (Noyal) sur cette distance.
• Stéphane sur le 42km (nouveau parcours proposé cette année)
• Alan, Olivier et Jérôme sur le 28km
• Gaël, Anthony, Maud et Isabelle sur le 18km

Personne n'avait osé tenter le défi des 2 marathons (samedi + dimanche), nouveaux formats de cette édition 2025.

4 faits marquants sont à relever :

• 100% de finisher dans des conditions compliqués, sous la pluie, dans la boue
• une très belle 21ème place (3ème de catégorie) de Rémi sur le 66km en 7h16
• une très belle 12ème place d'Alan sur le 28km en 2h54 (temps du 34ème l'an dernier sur le même parcours, c'est dire les conditions de l'année et la perf d'Alan).
• 1er trail de 18km, et quel trail, pour Isabelle, finisher !

Sensations ?

• TKB18 :

Anthony : terrain très glissant ( 2 chutes pour ma part 😂) sur 18 km presque 19 avec plus de 500 d+ je suis passé par beaucoupp d'émotions : "je suis bien je kiff" mais aussi "put#€ j'en chie grave" ou alors "accroche toi tu sais que t'as aucune chance vas y fonce !". [et on reconnait bien Anthony dans cette dernière émotion, ndlr 🤣] le milieu du parcours était très cassant et dur! Par contre belle forêt avec pleins [de champignons que certains ont vu de très près, ndlr] de relances et de jolis sentiers! Très beau trail, je l'ai trouvé beaucoup plus dur que le Glazig ! Heureusement y'avai une buvette pour une bonne bière a l'arrivée!

Gaël : un beau parcours de trail comme on les aime, le cadre est top 👌, un bon dénivelé pour un 18km, mais aussi de bonnes relances. Des gens sympas, sur le parcours et dans l'organisation. A refaire 👍

Maud : Pas facile avec toute cette boue.

Isabelle : De la boue, de la boue, de la boue ! Un bon dénivelé, 500m, alors qu’ils avaient annoncé 350 D+ : la surprise juste avant le départ ! C’était mon premier trail de 18km, et finalement non seulement je l’ai terminé mais j’avais encore un peu d’énergie à la fin pour relancer. J’ai eu un moment difficile sur le milieu de parcours vers les 11 -13 km, mais j’ai pu retrouver du mental. Une belle expérience partagée avec des gens fort sympathiques!

• TKB28 :

Olivier : Pas de menhir sur ce trail, mais tout ce qui manquait à celui de la semaine dernière, de la boue, des passages techniques, des paysages, du D+, des chutes … tous les ingrédients pour prendre plaisir.

Alan : Très beau trail avec du % du chemin technique et surtout beaucoup de boue mais une 12ème place qui fait plaisir

Jerôme : Gros dénivelé. Départ de la course avec emplâtre américain pour calmer mon lumbago sur les conseils d'Alan. Après 1h de course j'avais le dos bien au chaud. De bonnes sensations sur le plat, un peu moins dans la boue et les montées. Parcours bien plus sélectif que l'année dernière du aux conditions météos. Le TKB28 est une très belle course que je recommande à tout ceux qui aiment le D+ et les parcours exigents. Pasc classé à cause de puce défectueuse (fini en 3h42, 105ieme place environ).

• TKB42 :

Stéphane : Bimmmm ahahahhah 😎😎😎😎 Le pied !!! Cette galère mes amis, un chantier, un cross de 42km (pas autant que le trail du porteur d'eau mais pas loin derrière) ! 5h44 de pluie, de gadoue mais un put#@€ de kiff 🤣 Ca valait le coup de se lever à 3h du matin pour aller chercher cette belle course qu'est le TKB. Génial ce nouveau format 42km, je reviendrais. 2 semis complétement différents : (i) 1er semi 21km 400d+ roulant mais gras; (ii) 2nd semi 21km 700d+ gras gras cassant technique dangereux parfois. Mais j'avais les jambes dans les montées et les descentes. Mais ce matin j'ai encore les cuisses qui brûlent.

• TKB66 :

Rémi : Cette galère ! TKB = Trail Kreiz Bouillasse [simple, efficace, pertinent, précis, fidèle, ndlr]. J'ai eu la chance d'emprunter un van pour dormir à côté du départ, mais la motivation n'était pas au top au moment de se préparer à 5h30 en entendant la pluie… Départ 6h, les 20 premiers kilomètres sont plutôt roulants, vu le d+ annoncé je me dis que ça va se gâter et effectivement sur la 2e partie c'est pas la même, montées abruptes en boue en s'accrochant à ce qu'on peut et descentes qui glissent tellement qu'il faut viser les arbres pour ralentir. De temps en temps quand même un (petit) moment de plat pour relancer. Tout ça sous une météo de centre Bretagne. Bref, un trail de mars !

• je t'envoi un menhir par là
• je m'en vais au pays des fous par ci
• moi je suis rennaise un point c'est tout
• dans la vallée oh oh …

Alors forcément la Rédac' en a le tourni. Elle a fouiné sur tous les sites pour récupérer les résultats :  klikego, Chronowest, et BreizChrono. La totale.

Trail des Vallées

Des Vallées, ok, mais quelles vallées ? Qui sauraient nommer ces vallées ? La rédac' à creuser, enquêter, auprès de l'orga du trail : Vallée de bas miniac, Vallée de coetquen, Vallée du perron, Vallée du val hervelin, Vallée de la guerche. Ces vallées sont privées et c'est l'orga qui les nomment ainsi. [Merci à l'orga du trail pour ces infos, ndlr]

Le trail c'est des montées et des descentes, des hauts et des bas, et ce trail des vallées avait un gout de fin de match Irlande-France au rugby XV au tournoi des 6 nations 2025 : le sentiment d'avoir vu une belle perf, mais d'avoir perdu quelques cadres majeurs en route – sensation mitigée, l’excitation calmée par la douleur, difficile de se réjouir, mais au final c'est ce sport qui veut ca. Des hauts et des bas sur les plans physiques et psychologiques. C'est dur, ça fait mal de partout, aux jambes et à la tête, on se réveille un peu avec la gueule de bois, mais faut l'accepter, serrer les dents, regarder au loin les objectifs et lever la tête.

Une sacré belle 10ème place de Nico LC sur le 65km 😀, parti voir devant si le terrain était bon sur demande des coachs. Fred qui souffre de pubalgie et met genou à terre au 37ème 😡. Une belle troupe sur le 26km qui s'élance avec le sourire 😀 dans le froid dans un trail très dur. 45' de course et le sms tombe : Cédric y laisse un mollet après 7km de course. 😡 Grr la tuile ! Courage les gars. Reposez vous, revenez nous fort, la route est longue, vous êtes jeune et plein d'avenir [enfin surtout Cédric, ndlr]. 💪 On finira par se réconforter avec Marine, qui sur son premier trail en course nous remet la banane 😀 en y laissant une chaussure dans la boue et en égalant quelques stats de Nico LC : même allure, et 10ème aussi [dans sa catégorie, ndlr]. 💪

Des hauts 😀 et des bas 😡. Le trail quoi.

Sensations :

Nico LC : La consigne des coachs était de partir devant pour voir ce que ça donnait. Merci à eux je pense pas que je serais partie aussi vite et j'aurais pas fait une belle 10ème place.

Fred : abandon  au 37ème, ma pubalgie s'est réinstallée et plus moyen de mettre un pied devant l'autre. Comme ce n'est pas l'objectif ma raison m'a dit d'arrêter. [Tout le monde s'accordera à dire qu'avec l'age la maturité et la raison arrive enfin, … à qui sait attendre 😂 ndlr]

Marine : Chui arrivée au bout et j'ai perdu une chaussure dans la boue!

Christelle : Départ dans le froid…du soleil mais un vent glacial 🥶
Première fois que je le fais et je le trouve assez difficile : très cassant comme Guerlédan, très boueux comme le Glazig et accidenté comme le TKAL !
Quelques km avec Cédric puis seule (bon rétablissement 😉). Dans une montée, je me suis cognée la tête dans un arbre….sonnée pendant qq mètres 😅 puis dans crampes sur les 3 derniers km….Bref, on a fait mieux mais c'est un beau trail qu'il faut faire plutôt en forme 😊

Sylvain : Terminé dans la souffrance les 26km en 2h47. [pas mal pour un 1er 25k, ndlr inspirée d'un commentaire de Mickaël]

Trail du Menhir

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Un menhir est une pierre dressée verticalement.

Un drouin est une pierre dressée verticalement.

Un drouin au trail du menhir est [une pierre dressée verticalement]².

#CQFD
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Envoyez moi Oliv' dès qu'il a fini de manger son sanglier à la broche à la sauce D+, j'ai un menhir à livrer de Nouvoitou à Val d'Izé. Petit trail pour se remettre en jambes pour Olivier, qui ne nous encourage pas spécialement à le faire, mais qui s'est fait plaisir. Sensation mitigée une nouvelle fois, décidément.

Sensations :

Olivier : Bien pour se remettre en jambe, en mode sortie longue, mais pas exceptionnel comme trail, beaucoup de route, pas beaucoup de boue à part 500m et 2 passages de rivière un peu costaud.

Trail du Pays des Fous

et de didier (#pléonasme)

3ème édition de ce trail à St Senoux au sud de Rennes. Didier et Laëtitia exploraient les 2 formats proposés. Didier, très inspirant dans son commentaire, réalise lui aussi que le trail c'est des descentes, mais que pour descendre, c'est aussi des montées. #CQFD Didier !!!

Sensations :

Didier : Ce n'est pas la diagonale mais un très beau trail avec de belles Descente mais aussi de très belles montées.

La Rennaise Course Nature

La Rennaise est une course organisée par la section athlétisme de l'ASPTT Rennes. Depuis 1982 [j'étais pas né 🤣🤣, je dis ça pour les M5, M6, 🤣, ndlr], la Rennaise nous donne rendez-vous au Parc des Gayeulles pour l'événement course nature du printemps. C’est avant tout une course populaire dans un cadre convivial.  L’objectif est de pouvoir s'ouvrir au plus grand nombre et pour cela ils pratiquent une politique des prix très faible. La Rennaise est la première course du bassin rennais à avoir mis en place une garderie pour permettre à tous de courir, y compris des parents isolés. Une idée à creuser pour le NEVEZTELL TRAIL ???

Sensations :

Françoise : La Rennaise ce matin, beau parcours nature 🏃‍♀️

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"la douleur n'est qu'une information"

Vincent Guillou, Ultra traileur Ultra sympa

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L'Ultra Tour des Côtes d'Armor (UTCA) mis sur pied en 2016 par Caroline Dubois, championne de France des 100 km, est un rendez-vous incontournable du calendrier breton. L'UTCA propose un parcours de 92km et ses déclinaisons (60km, course surprise entre 35 et 55km, 32km, et 18km), empruntant le GR34 puis le sentier des douaniers le long de la côte de Granit Rose. De Perros-Guirec à Lannion en passant par Trégastel, l'Ile-Grande et Ploumanac'h, les paysages sont magnifiques. Dépassement de soi, paysages d'exception le long d'une côte festonnée à l'extrême et semée d'énormes blocs de granit, villages authentiques chargés d'histoire sont les promesses de l'Ultra Tour des Côtes-d'Armor.

Cette année, ACHV Nouvoitou avait envoyé quelques fusées, pour certaines déjà bien rodées sur ce circuit, pour d'autres en totale découverte, le tout dans l'esprit du dépassement de soi. Cette année, la team ACHV Nouvoitou était engagée sur 3 formats (de 32 à 60km). On notera deux très belles places :

– John 28ème (2ème de catégorie) sur le 32km, en mode "promis je ne tombe pas aujourd'hui"

– Alan 10ème sur la Course Surprise de 48km, qui ne prend plus le temps de prendre des photos et de toute manière, comme le dit john "elles auraient été floues".

Anecdote de la rédac' qui a des infos : Alan a fini 10ème, mais il a failli ne pas partir. C'est lors de la remise des dossards qu'on apprend le lieu de départ de la course surprise et donc la distance. La course était tellement surprise, que celui/celle qui lui a remis le dossard lui a indiqué : "le départ se fera du port". Et Alan s'est contenté de ça, pensant qu'il allait bien trouvé un port d'où partir. Manque de bol, il n'y a que ça des ports sur le GR34 🤣. Alan a activé la balise de détresse, message d'Alerte sur le Whatapp ACHV_course – section UTCA : "Qui fait la course surprise? on part d'où?". Heureusement Jérôme faisait la même course. Malheureusement il a reçu le dossard des mains de la même personne et s'est vu gratifié de la même info "départ du port". Jérôme avait noté que la distance serait de 48km (ce qui réduisait donc le champ des recherches 😎). Merci bien !! A demain au port donc. C'est finalement un sms aux organisateurs à 21h00 qui sauvera la team, et enverra les fusées Alan et Jérôme au port de Landrellec pour s'élancer sur 48km.

Alors, les sensations ?

John : "Je voulais faire 2h50 au 31k, atteint. Quand tu cours et que depuis quelques temps y'a plus personne, beaucoup moins de bruit, plus de balises et bien tu sais que t'as fait une boulette … Une de plus 🤣. Et je ne suis pas tombé aujourd'hui. Content d'avoir revu deux anciens adhérents du club, certains se rappelleront, Florent Agar et David Lemazurier"

Erwan : "J'ai fais le  32 km. Je vous conseille. Mais c'est le trail le plus difficile que j'ai fait rapport au relief. La côte est magnifique."

Alan : "Un belle 10ème place pour le 1er dossard de l'année. Pas eu le temps de prendre de photo, désolé 🤣"

Jerôme : "moi j'ai eu le temps 😁"

Stéphane : "C'était un objectif pour moi, et j'avais bien préparer depuis Noël cette course. Je voulais allonger la distance et le temps en course, me découvrir. C'est fait, au mental il faut avouer. Un pas de plus vers les trails long comme dit Coach Fred. Le vent était violent, le sable n'a pas bon goût et il cingle le visage, et au 38eme km c'est moyen drôle. J'ai beaucoup appris sur ce trail : sur moi, mon alimentation, ma gestion, mes pieds. Il était beaucoup plus gras que ce que je pensais, mes pieds oui, mais le trail surtout. Je recommande vraiment. c'est un très beau trail, un vrai trail. Merci beaucoup à Vincent, à qui j'ai demandé des conseils la veille à 22h et qui m'a gentiment aiguillé et proposé un dicton qui m'a beaucoup servi : La douleur n'est qu'une information. Je recommande à chacun de se dire ca dans le dur. Merci Vincent ! ACHV bientôt sponsorisé par Synthol (ca fait bien là où ca fait mal, elle se tait la douleur, elle se tait) et par Préparation H (aie aie aie, soulage la douleur) 🤣".

Né en 2002, le GLAZIG est un monument en Bretagne et rassemble aujourd’hui 5000 traileuses et traileurs dont les principales qualités en 2025 sont : de ne pas avoir travaillé, d'avoir entendu le réveil, d'avoir un bon réseau internet, de ne pas avoir égaré sa CB et de ne pas avoir eu d'entrainement trail le samedi 20/10/2024 à 8h00. Vous n'aviez pas ces qualités ? Vous ne passez pas par la case Dossard, vous allez directement rue de la File d'Attente pour accéder à la Bourse aux Dossards. En moins de 30 minutes les 5000 dossards (ou presque) sont partis. Grâce au Whatapp ACHV Courses, on était prêt !

Les 9 dernières années ont vu passer au GLAZIG les plus grands champions comme les français Erik Clavery, Sylvain Court, David Pasquio, … mais c'est en 2025 qu'ils vont accueillir pour la 1ère fois Fréderic Lebreton [et oui, ce sera bien une première pour Fred], ITRA Index 547, licencié à S/L AC HAUTE VILAINE, entraineur de la section trail de ACHV Nouvoitou, affûté en ce début d'année qui s’annonce riche. Il n'est pas venu seul et a rameuté ses louveteaux sur toutes les distances, du 9k au 54k.

C'est donc les 1 & 2 février à Plourhan que la bande ACHV Nouvoitou avait rendez vous avec la boue. Et oui encore, la boue était bien au rendez-vous sous un beau soleil quand même qui fait plaisir en ces temps d’inondation où le swin&run est discipline olympique. On ne citera pas de nom, mais on me dit dans l’oreillette que John avait quand même envie d'un plongeon 🤣. On ne citera pas de nom, mais on me dit dans l’oreillette que c'est Fred la balance 🤣. On ne divulguera pas plus de détails. Ce qui se passe au Glazig, reste au Glazig.

Grosse pensée à Thibault engagé sur le 54k qui s’arrêtera au dernier ravito sur blessure. Grosse pensée aussi à Anne-So qui s'est résolue à revendre son dossard juste avant le trail pour soigner un genou. Ça fait partie du trail, mais on vous souhaite un bon rétablissement. Repos, et revenez nous vite.

Merci à la solidarité entre coureur de l'ACHV pour les rachats de dossards de dernière minute. C'est signe qu'on est toujours prêt et motivé pour aller se jeter dans la boue ou dans un ravito plein de soupes et de St Jacques 🤣.

Ressentis d'après course ?

John : Quand tu plonges dans la première grosse flaque le ressenti est plutôt vaseux 🤣

David : Trop sec pour un trail 😜😬. Super trail ! Splendide paysage sur le GR! Mais exigeant avec ces conditions disons… Humides 🙂. Et la fin, avec beaux passages boueux et bonnes côtes.

Tony : magnifique le GR ! super trail, mais faut en garder pour la fin !

Didier : je pense que l'organisation a du récupéré de la boue sur le dernier km

Christelle : Super trail, exigeant du fait des conditions…Merci à Didier pour m'avoir sortie du bourbier (ça fait ventouse 😂) Normalement, avec toute cette boue,  on devrait avoir une peau de bébé 😁

Anthony : Super trail temps superbe un peu gras! Magnifique paysage sur le GR. J'ai adoré les St jacques à l'arrivée, je me suis fait grave plaisir. Aussi des soupes chaudes et un bar pour trinquer !

Fred : Beau trail très roulant au début, la fin se gate un peu.

Charles : La fin très difficile 😱😱😱

Isabelle : bon 9 km seulement mais de la rivière et de la boue jusqu'au genoux. Trop bien. Et un grand bravo à tous 🏃‍♀️‍➡️🏃‍♂️‍➡️

L'ACHV Nouvoitou est composé de quelques traileurs bien tordus qui partent parfois en vrille complète. Non pas toi Tony, pour une fois, même si le déguisement t'aurait plu, on t'a pas sonné les cloches ! Parmis eux, il nous fallait des traileuses et traileurs un peu givrés ce matin pour aller arpenter les chemins du Trail du clocher tors à Québriac. Non, ce n'est pas le tor des géants, cette fameuse course d'ultra-trail à Courmayeur, mais bien le tour d'un autre géant [Tor des Géants en patois valdôtain veut dire Tour des Géants] : le clocher de l'église Saint-Pierre Saint-Paul de Québriac. Mais pourquoi le trail du clocher tors ? d'où vient ce nom ?

#Moment de sainte culture et d'architecture : un clocher tors ou clocher flammé est un clocher dont la flèche est spiralée. Le clocher de l'église de Québriac est tors, comme 65 autres en France et plus d'une centaine en Europe. A ce titre, la commune a adhéré en 2002 à l’ «Association des clochers tors d’Europe». Oui mesdames et messieurs, il existe une asso européenne des trucs tordus qui sonnent. On en apprend tous les jours ?! Pour l'annecdote, on ne sait pas pourquoi le clocher de Québriac est tors, mais 3 hypothèses existent : (i) Volontaire : pour réaliser une prouesse architecturale, et c'est d'ailleurs une épreuve que l'on fait passer aux apprentis charpentiers des compagnons du tour de France, que de construire une maquette avec un clocher hélicoïdal; (ii) Accidentelle, des clochers sont devenus tors au cours du temps (à la suite d'un mauvais séchage du bois); (iii) Défaut de construction de la charpente, avec des éléments de rigidification qui manquent.

Allez, Frère Jacques, sonnez les matines, et allons envoyez du bois dans les chemins plutôt que dans les charpentes.

Quatre courageux ont répondu à l'appel du grand air de Québriac, chacun attiré par des arguments différents : trail sympa avec chemins gras d'un janvier gelé, passage de rivière et fossé assez tôt dans la course, festin annoncé sur le ravitaillement d'arrivée. Il faut se donner une raison d'aller courir, trouver ce brin de motivation, et Maud l'avait clairement annoncé : "ah ben moi c'est quand t'as parlé du ravito d'arrivée que tu m'as décidée" 🤣

Deux distances sont proposées, 27km 450D+ et 15km 250D+. Cette année, la team ACHV Nouvoitou s'est aligné sur le 15km. Félicitations à eux. Petite pensée à Albane qui a du se contraindre à revendre son dossard et a fait un heureux (Pascal).

Les retours d'après course sont à l'image de ce joli trail de janvier :

Pascal : "Pieds gelés, douleurs derrière le genoux". Courage Pascal, ca va revenir !⏰

Eric : "Beau Trail mais les jambes sont lourdes à la fin. Heureusement un beau buffet en récompense". Eric a retrouvé le moral à l'arrivée apparemment, et une très belle 55me place au scratch ! 👏

Céline : "Très contente de ma course ce matin ! Il y avait énormément de boue, de l’eau, et même des véritables rivières de boue 😂, un vrai défi ! Ce n’était pas facile, ça glissait énormément, mais c’était super malgré tout. On a terminé sous un beau soleil, ce qui était vraiment agréable après un départ dans un froid glacial. À l’arrivée, un super buffet nous attendait : toasts, galette-saucisse, huîtres… On s’est régalés ! Et bien sûr, une bonne bière pour conclure cette belle matinée."

Le Porteur d'eau ? Oui, à la base c'est un métier ou une activité qui consiste à transporter de l'eau dans deux seaux pendus par des chaînes à une pièce de bois creusée à la forme des épaules. Il y en avait 700 à Paris en 1879 et ils étaient presque tous Auvergnats. #MomentCulture

Et bien ce dimanche, il y en avait au moins 14 qui était de l'ACHV Nouvoitou 💪 qu'auraient tous préférés porter moins d'eau et moins de boue. Engagés sur le 10km en duo mixte, 18km ou le 27km sur ce trail en Forêt de Rennes 🍄, ce n'est pas le D+ qui pèse sur les jambes, mais la boue 🐗.

On retiendra que le temps s'est amélioré, que Micka s'est entrainé pour une course d'orientation, que la boue, la boue, la boue, oh lala, la boue était de mise. Un belle course pour tous au final, avec des sourires quand le temps de la galette saucisse fut venu. Certains avaient finalisé un joli bloc d'entrainement avec la séance trail de la veille sous la houlette de Tony (Fred parti au Menestrail le samedi, a fait l'impasse sur le bloc en ne voulant pas s'aligner sur le Porteur d'eau le dimanche, bon, passons, bref 🤣). Certains voulaient juste avoir la peau douce (Cricri), gommage argile et boue fraiche. De belles gamelles quand même pour quasi tous les traileurs. Heureusement sans gravité.

25eme édition du Menestrail à Moncontour. 25 années de "nuit, de vent, de boue, de sourires et de larmes" selon les organisateurs. Quelques têtes dures de l'ACHV, sourire bien aux lèvres, ont fait le déplacement. Alors certains pour un petit tour et puis s'en va, mais pas des moindres parfois, et d'autres n'avaient pas assez d'une course dans les jambes, et ont repris le départ une seconde fois dans la journée pour un défi (une bière au ravito entre les deux).

On avait du Menestrail (24km 800D+), du Grand Menestrail (54km 2000D+), de la Cambrousse (34km 1200D+) et de la Crapahute (14km 300D+), frontale de mise sur presque toutes les courses 🔦.

Les sensations étaient plutôt bonnes pour nos traileuses et traileurs du samedi.

• Fred : "J'ai pris beaucoup de plaisir et pourtant les conditions étaient dantesques…je pense consulter un psychologue, y'a un truc 😜. Un peu mazo sur les bords l'ancien. "
• Fred et Thibault on fait course commune, avec "un sacré mental" de Thibault d'après le coach.
• Antoine : "la 2ème partie de Menestrail, c'est pas la même. C'est beaucoup plus technique, mais du technique dans la boue. Du coup, c'est du drift permanent".
• Emilien :"Quel bourbier ! […] on m'avait préparé à ce que ca soit dur, mais je ne m'attendais pas à ca !"
• Isabelle : "Jamais déçu du Menestrail. Tous les ingrédients y étaient"

Le whatapp Course_ACHV récemment mis en place bat son plein. Ding Ding !  Un message apparait dans la section TRAIL : Fred dit "je propose une sortie trail dimanche matin à Monterfil". Retour aux sources, aux origines dans le village d'enfance de notre coach Trail. "Départ 8h15 pétante !" Ce coach a le timer dans la peau, bercé au son du clocher de l'église de Monterfil.

C'est un départ en covoiturage pour une sortie sous la bruine qui s'annonce pour ces 12 traileurs. C'est parti pour une matinée au milieu des VTT et Gravel de la randonnée de Saint–Thurial Brocéliande. "Attention Vélo !!!" et tout le monde se gare pour faire la hola. Des vrais ambianceurs ces traileurs. Des supers sentiers trails s'enchainent, avec un joli dénivelé, des coins bucoliques avec des petites cascades. Des chemins plein de feuilles d'automne qui cache des racines qui n'attendent que nos chevilles vrillées à droite/à gauche. Pas de casse cette fois ci. Dommage pour le manque de visibilité sur les hauteurs, ça semblait être un paysage magnifique.

Après une 1h15 de sortie commune, les fauves sont lâchés, c'est le moment de décrasser les injecteurs pour la tête du peloton. "Qui m'aime me suive" lance Fred, conscient que tous n'allait pas suivre . Le reste du groupe fini en tour de récup autour du village, 2km supplémentaire pour se donner le droit à la boisson de récup, et pousser la montre >1h30.

Point de rdv des deux groupes ? Le bar de Monterfil bien entendu ! Important de faire fonctionner l'économie locale : pour un chocolat chaud, un café allongé, une brioche au chocolat pour les gourmand.es, une bière pour la récup (doublé de son même volume en eau, … !).

Super sortie trail dans un super coin. A refaire.
Merci Fred pour la proposition.

Beau bloc pour ceux qui ont fait la séance trail la veille. Personne n'avait osé le petit ou grand défi lancé pour la blague par Marie (Séance trail + Trail Corps-Nuds + Sortie Longue Monterfil), mais comme dit Fred : "un Sportif qui dure est un sportif raisonnable". Venant d'un sportif qui dure, on ne fait que boire ces paroles…

11 Traileurs et 9 Coureurs sur route, voilà le bilan de nos nouvoitouciens de l'ACHV sur les compets du week-end. 

Bravo à nos deux marathoniens de Deauville, Delphine (nouveau RP 👍) et Jonathan 👏

Bravo à nos semi marathoniens, toujours à Deauville 👏, la séance de piste du jeudi était bien représentée👍 (on pense à Sabine qui n'a pas pu venir et à Florence qui a du anticipé son semi de 2 semaines). Merci Françoise pour la motivation 🙏

L'occasion d'un week-end en groupe qui ne s'arrête pas à la performance vous vous en doutez bien 😉

Côté sentiers et d+ on a vu du ⚫⚪sur les chemins de Corps Nuds et de Bain de Bretagne

Bravo à tous, les entraînements de Fred commencent à payer 😮 mais qui l'eu cru 😂

On se repose et on passe au prochain objectif, le 10km de Chantepie 🏃‍♂️🏃‍♂️🏃‍♂️