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Un semi ça se prépare sérieusement alors quoi de mieux qu'un 10km roulant et agréable. Un peu de vitesse ça fait du bien et ça peut faire vaciller un recorp personnel. Bravo Anne-Sophie pour cet exploit 💪 surtout quand le coach est le partie 😲 pour accompagner Béné qui retrouve les joies du 10km 👍

Bonne récup et bonne fin de préparation